Daha Sağlıklı ve Daha Genç Bir Yaşam İçin Vücut Rehberiniz 

Bu kitap, vücudunuzla alakalı tüm bilinenleri yıkacak.
Harper Collins 

Bu kitabı okuduktan sonra daha genç ve sağlıklı bir hayat süreceksiniz.
Amazon 

Hary Potter’ı tahtından indiren tek kitap. Herkes mutlaka okumalı.
AP 

Vücudunuzla alakalı hiçbir şey bilmediğinizi göreceksiniz.
Publisherts Weekly 

Daha uzun ve mutlu yaşamın anahtarını bu kitapta bulacaksınız.
ABC News 

Bu kitap hastalıklara karşı en büyük silahınız olacak.
Oprah Winfrey 

Vücudun sırlarını espirilerle anlatan bir kitap.
Los Angels Times 

Kendi Vücudunuzun Doktoru Olun 

Aşağıdaki İfadelerden Hangileri Doğrudur? 

Egzersiz yapma sürenizi artırdıkça, bundan elde edeceğiniz fayda da artar.

Sigara tiryakisi değilseniz, akciğerleriniz hususunda endişelenmenize gerek yok.

Kötü nefes kokusu, ağzınızdan kaynaklanır.

Kadınlar, menopoz zamanından sonra daha az seks yaparlar.

Bağışıklık sisteminiz her zaman, kendi hücereleriniz ve düşman istilacılar içindeki farkı ayırt eder.

Damarlarınız için en büyük tehlike kolesteroldür.

Hafıza kaybı yaşlanmanın doğal, kaçınılmaz bir sonucudur.

Yukarıdaki sorulardan herhangi biri için “doğru” cevabını verdiniz mi? O zaman kitabın içine bir göz atarsanız iyi olur.

Siz: Kullanım Kılavuzunuz’da vücut sağlığınız, güvenliğiniz ve gençliğiniz ile ilgili size gereken tüm yanıtları bulacaksınız.

Mehmet ÖZ den Teşekkürler

Kitaptaki bazı kavramlar, yakın günlerde Discovery Channel’da yayına giren ve seyredenlerin kendi vücutları üzerinde uzmanlaşmasını sağlamayı amacında olan Second Opinion with Dr. Oz adlı dizi programdan alındı.

Bu program için gereken vizyonu ve fırsatı sağlayan kişi, bir hayat boyu dostum olan Billy Campbell idi. Clark “Bust Through the Clutter” Bunting, Tomi Landis, Jim Ber-ger ve Lisa Tucker’ın da dahil olduğu muhteşem ekibi ve tabiki yönetici prodüktör eşim Lisa ile birlikte, bu kitabın temellerini oluşturan kavranılan ortaya koyduk.

Kavramların birçoğu, aralarında Eileen O’Neil, Donald Thorns, John Grassie, Emilio Pavelo ve John Greco’nun da olduğu Discovery Health ekibi aracılığıyla geliştirildi. Oscar Wilde’in dediği gibi, “Daha fazla zamanım olsaydı, daha kısa bir sürede yapardım.” New York-Presbyterian Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi’ndeki meslektaşlarım ve dostlarım, bu kullanım kılavuzu”nu yazmak üzere ihtiyacım olan zamanı bana sağladılar; özellikle Eric Rose, Craig Smith, Yoshifuma Naka, Mike Argenziano, Henry Spotnitz, Barn- Esrig, Alan Stewart ve ekipteki diğer üstün cerrahlara teşekkür etmek istiyorum.

Bilhassa Laura Baer ve OR, ICU’daki hemşirelere de teşekkür ederim. Lidia Nieves, Michelle Washburn ve Diano Amato, ya hiçbir saniyenin boşa harcanmaması için ajandamı planlamakla veya kitap üzerinde kö-leleşebilmem için bana tavsiyelerde bulunmakla meşguldüler.

Gerek televizyon programında ve gerekse bu kitabın yazımında desteklerini esirgemeyen, diğer alanlardaki uzman meslektaşlarıma teşekkür ederim

Bir önceki yazımız olan Karatay Mutfağı (Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri) – Canan Efendigil Karatay başlıklı kitabımızda Karatay Mutfağı (Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri), Karatay Mutfağı (Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri) epub indir ve Karatay Mutfağı (Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri) epub oku ile ilgili bilgiler verilmektedir.